作词 : 卓才

作曲 : 卓才

仁青拉姆

གཤོག་ཡ་བོར་བའི་ལམ་དེའི་གོམ་ཁ་ན།

རྔུལ་ཆུས་བརླན་པའི་རྒྱབ་གཟུགས་ཁེར་འགྲོ་བ།

མདུན་ན་ཡོད་པ་ནི་མིག་མདངས་རྣོན་མོ་དེ་ཡིན།

རྒྱབ་ན་ལུས་པ་ནི་མིག་ཆུའི་ཁེར་ལབ་དེ་ཡིན།

ཕྱིར་མིག་ཐེངས་རེར།འཕག་འཚག་ཐེངས་རེར།

འདས་ཟིན་ལ་སྐྱོ་གར་འཁྲབ་མྱོང་།

གྲང་ཤུར་ཤུར་གྱི་ངོ་གདོང་དེ་སྐྱ་བོ་ཡིན།

那条丢了翅膀的路在它的前头

汗湿的背影独行

在面前的是那敏锐的目光

身后留下的是泪水的独白

每一次回头每一次挣扎

过去上演过悲剧

那张冰冷的脸是苍白的

ང་སུ་རེད།ཕུགས་བསམ་ཞེ་ལ་ཐོགས་པའི་ཨུ་ཚུགས་ཅན།

ང་སུ་རེད།ལང་ཚོ་སྐྱོ་གླུར་ལེན་པའི་ཉམ་ཐག་ཅན།

དྲན་པ་ཐེངས་རེར།ངས་ཆུང་དུས་ཀྱི་རྨི་ལམ་དྲན་བྱུང་།

དྲན་པ་ཐེངས་རེར།ངས་མཚན་གུང་གི་མིག་ཆུ་དྲན་བྱུང་།

སྙིང་གཏམ་དམར་རྗེན་ཅན་པོའི་ཡ་ཁོག་ན།

བརྡ་ལན་འཚོལ་བའི་རྣམ་ཤེས་རྟུལ་པོ་ཅན།

རྒྱང་ན་འཕུར་བ་ནི་ལང་ཚོར་མཁོ་བའི་གཤོག་ཟུང་ཡིན།

我是谁怀揣梦想的固执己见

我是谁悲歌青春的弱者

每当想起我就想起小时候的梦

每当想起我就想起深夜的眼泪

赤裸裸的内心深处

寻求回应的迟钝的灵魂

远远地飞翔是青春需要的双翼

གམ་ན་ལུས་བ་ནི་འཚོ་བར་གཟབས་པའི་དོགས་ཟོན་ཡིན།

ཕྱིར་མིག་ཐེངས་རེར།འཕག་འཚག་ཐེངས་རེར།

འདས་ཟིན་ལ་སྐྱོ་གར་འཁྲབ་མྱོང་།

གྲང་ཤུར་ཤུར་གྱི་ངོ་གདོང་དེ་སྐྱ་བོ་ཡིན།

ང་སུ་རེད།མིག་ཆུ་རླུང་ལ་བསྐུར་བའི་གཏམ་རྒྱུད་ཅན།

ང་སུ་རེད།ན་ཟུག་རོ་བཅུད་སྒོམ་པའི་ལམ་འགྲོ་བ།

དྲན་པ་ཐེངས་རེར།ངས་འདས་ཟིན་གྱི་སྙིང་གཏམ་དྲན་བྱུང་།

དྲན་པ་ཐེངས་རེར།ངས་ཉམ་ཐག་གི་རང་ཉིད་དྲན་བྱུང་།

被困在身边是对生活的警惕

每一次回头每一次挣扎

过去上演过悲剧

那张冰冷的脸是苍白的

我是谁把眼泪传给风的故事板

我是谁苦修滋味的路人

每当想起我就想起过去的真心话

每当想起我就想起可怜的自己