作词 : 岗尖土登扎西

作曲 : 三智才让

编曲 : 王冬冬

འབྲོག་མོ་སྒྲོལ་མ།

倬姆卓玛

ཚིགགངས་རྒྱུད་ཐུབ་བསྟན་བཀྲ་ཤིས།

词：岗尖土登扎西

དབྱངས།མགར་བསམ་འགྲུབ་ཚེ་རིང་།

曲：三智才让

ལེན་མཁན།ཁཱ་ཁཱ།

演唱：咔咔

རོལ་མོ།བང་ཏུང་ཏུང་།

编曲：王冬冬

སྒྲ་ལེན/སྒྲ་ཞིབ་སྦྱོར། ཕུར་བ་སྐྱབས།

录音/后期：普瓦杰

ཚིག་གི་རི་བོ་འདི་ལ།།

དབྱངས་ཀྱི་ལུག་ཁྱུ་འཁོར་ཡོད།།

ངག་གི་འབྲོག་མོ་སྒྲོལ་མ།།

སྙན་པའི་ནང་གི་དང་རྩེ།།

སྒྲོལ་མའི་གླུ་ངག་རེ་ན།།

བརྩེ་བའི་ཚིག་གསུམ་བཤད་ཡོད།།

གཞོན་པའི་སེམས་ཀྱི་སྙི་སར།།

མ་བྲིས་རི་མོ་འདྲ་སོང་།།

~

这个词的山峰

有旋律的羊群

口述传说中的牧羊女

乐曲中的开头

卓玛的歌声啊

说了三句情话

年轻人的心怀

看起来像一幅画

ཚིག་གི་སྤང་ལྗོངས་འདི་ལ།།

དབྱངས་ཀྱི་ནོར་ཁྱུ་བཀྲམ་ཡོད།།

ངག་གི་སེམས་སོང་སྒྲོལ་མ།།

མཛེས་མའི་ནང་གི་མཛངས་མ།།

སྒྲོལ་མའི་སེམས་གཏམ་རེ་ན།།

བདེན་པའི་གནས་ལུགས་བསྟན་ཡོད།།

གཞོན་པའི་ནང་སེམས་དེ་ལ།།

ཁ་བ་ཅི་བཞིན་ཆགས་འདུག།

~

在这个词语的范围内

旋律的宝石散发着光芒

心灵解脱了

美女中的佼佼者

卓玛的心声是这样的

真相已经显现

年轻人的内心

世界雪融化了

ཚིག་གི་བྱང་ལམ་མཚམས་ན།།

དབྱངས་ཀྱི་རྟ་ཁྱུ་ཞོགས་ཡོད།།

ངག་གི་ཨ་ཅག་སྒྲོལ་མ།།

ཡ་རབས་ནང་གི་གཤིས་བཟང་།།

སྒྲོལ་མའི་གསུང་མགུར་རེ་ན།།

བསླུ་མེད་རང་གཤིས་མཚོན་ཡོད།།

གཞོན་པའི་ཡིད་གཞུང་ནང་ན།།

ཉི་མ་རང་ཤར་བྱས་ཡོད།།

在词语的边缘

有旋律的马群

我的姐姐卓玛

雅典人的美德

卓玛的口才很好

表现出纯洁的天真

在年轻人的心中

太阳出来了